11 Cara Meniruskan Pipi Tembem Kurang dari 7 Hari, No.9 Paling Gampang...
11 Cara Meniruskan Pipi Tembem Kurang dari 7 Hari, No.9 Paling Gampang... - Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah, melewati ginjal dan tersingkir dalam urin. bila diet tinggi makanan yang mengandung purin, atau ginjal Tak mampu menghilangkan asam urat Over, kadar asam urat tinggi, yang dikenal dengan hyperuricemia atau gout. Asam sitrat yaitu solusi terbaik [dalam menurunkan kadar asam urat. Untuk tujuan tersebut, bagi yang menderita kadar asam urat yang tinggi Bisa mengkonsumsi air jeruk nipis dalam air hangat, bahkan asupan teratur akan membantu dalam situasi kronis sekalipun. Purin ditemukan pada makanan seperti kacang polong, bayam, ikan asin, Fungi, kacang kering dan bahkan bir. bila tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat atau Tak Bisa mengeluarkan cukup banyak, itu Bisa menyebabkan hiperurisemia. Untuk mencegah kondisi ini, penting untuk memperhatikan kebiasaan makan Anda. Makanan sehat dan pengobatan yang tepat Bisa membantu Anda mempertahankan asam urat pada tingkat normal.
Cara meniruskan pipi tembem dengan Cepet - Pipi chubby, atau yang lebih dikenal dengan pipi tembem merupakan suatu kondisi dimana terjadi kelebihan lemak pada daerah wajah, sehingga pipi kamu telihat lebih besar (tembem).
"Wanita cantik itu, pipinya tirus, badanya kurus..."
Bner gak sih?
Bagi sebagaian orang, mempunyai pipi tembem merupakan suatu anugerah, sebab dengan mempunyai pipi yang tembem Bisa membuat mereka terlihat lucu, imut, dan lebih menggemaskan.
Misalnya, anak kecil yang mempunyai pipi tembem akan terlihat lebih menggemaskan, daripada anak yang pipinya tirus.
Namun ada juga orang yang merasa Tak percaya diri mempunyai pipi tembem, sebab itu membuat mereka terlihat lebih gemuk, terutama untuk kaum wanita.
Mengapa demikian? Mungkin sebab mereka beranggapan bahwa wanita cantik itu yaitu wanita yang pipinya tirus dan badanya kurus.
Ya,...seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, ada wanita yang merasa beruntung mempunyai pipi tembem, dan sebaliknya, ada pula yang beranggapan bahwa pipi tembem yaitu kutukan hihihi.
Kalau kamu termasuk kedalam kategori yang mana sis?
Apakah kamu termasuk orang yang Tak menyukai pipi tembem? Kamu Tak wajib khawatir, sebab sebentar lagi kamu akan menemukan Tutorial meniruskan pipi chubby dengan cara alami.
Hanya dengan menjalankan beberapa gerakan senam wajah yang bermanfaat untuk membuat pipi supaya terlihat lebih tirus. Tapi sebelum itu, kamu wajib mengetahui beberapa hal yang Bisa menjadi penyebab pipi tembem.
Berikut ini yaitu beberapa hal yang Bisa menyebabkan pipi kamu terlihat tembem.
Itulah beberapa hal yang Bisa membuat pipi kamu terlihat tembem. Sekarang kamu sudah tahu apa aja hal yang boleh dan Tak dilakukan supaya pipi kamu Tak tembem. Salah satu cara untuk mengatasi pipi tembem, yaitu dengan menghindari penyebabnya.
Nah, sebelum kamu mencoba Tutorial untuk meniruskan pipi tembem ini, ada beberapa pertanyaan yang wajib kamu jawab diantaranya yaitu :
1. Berapa ukuran atau lebar wajah kamu sebelum menjalankan teknik meniruskan pipi?
2. Kapan kamu memulai menjalankan teknik meniruskan pipi?
Ok, sekarang silakan simak dan praktekan beberapa gerakan senam wajah untuk meniruskan pipi tembem berikut ini.
Meniup balon yaitu cara yang bagus untuk meniruskan pipi tembem Kamu. Cukup, mengambil balon dan meniupnya. Saat meniup balon, Kamu akan merasakan otot di pipi Kamu tertarik dan berkembang.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem dengan Meniup Balon :
Ulangi ketiga langkah diatas sebanyak 10 - 15 kali / hari. Lakukan dengan cara konsisten dan tunggu dalam waktu 5 hari Kamu akan melihat perbedaan dalam ukuran pipi Kamu.
2. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet yaitu salah satu gerakan senam wajah yang bagus untuk membakar kalori dari pipi dan meratakan pipi tembem.
Mengunyah permen karet bebas gula selama sekitar 20 menit dua kali dalam sehari, Bisa melelehkan sel-sel lemak yang ada di wajah dan membuat wajah kamu terlihat lebih tipis dan kencang. Lakukan ini 30 menit setelah makan siang dan 30 menit setelah makan malam Kamu.
3. Memijat Wajah
Memijat wajah yaitu cara yang efektif untuk mengurangi lemak yang ada di pipi kamu. Penumpukan cairan yang Over menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher.
Pijat wajah dengan cara teratur dengan minyak minyak ginseng atau bibit gandum Bisa merangsang sirkulasi darah yang sehat, serta Bisa menguras limfatik dan mengurangi retensi air.
Cara memijat wajah untuk meniruskan pipi :
4. Gerakan Memutar Lidah
Gerakan memutar lidah ini memang terlihat sederhana tapi cukup kuat untuk mengurangi lemak yang ada pada wajah. Memutar lidah dengan mulut tertutup dan dengan membagikan sedikit tekanan.
Sementara berputar, lidah wajib menyentuh permukaan luar gigi atas dan bawah Kamu. Lakukan ini selama 15 kali masing-masing dalam searah jarum jam dan Antagonis arah jarum jam.
5. Berkumur
Trik mudah dan ampuh untuk mengurangi kegemukan di wajah yaitu dengan berkumur memakai hangat 3-4 kali dalam sehari.
Hanya mengambil seteguk air hangat dan aduk sekitar mulut Kamu. Kamu Bisa melakukannya kapan aja, di mana aja. Lakukan ini sebelum tidur. Mudah bukan?
6. Puffy Cheeks (Meniup Udara dengan Mulut Tertutup)
Salah satu latihan tercepat untuk mengurangi lemak dari bagian atas dan tengah pipi kamu. Latihan wajah ini memperkuat otot-otot pipi bagian atas dan membuat tampilan wajah kamu terlihat lebih ramping.
Cara menjalankan Puffy Cheecks untuk Mengecilkan Pipi Chubby :
7. Gerakan Smiling Fish
Ini yaitu gerakan senam wajah yang bagus untuk mengencangkan pipi, sekaligus untuk mengurangi lemak lembek dari pipi kamu dan memperkuat pipi kamu.
Latihan ini, tedi pipi bawah dan di sekitar dagu. Cara sangat mudah, kamu hanya wajib menyedot pipi kamu untuk membuat wajah ikan.
setelah itu mencoba tersenyum sambil memegang posisi ini. Tahan di posisi ini selama 10 detik dan setelah itu ulangi selama 5 kali.
8. Gerakan Peregangan Wajah
Gerakan peregangan wajah ini sangat bagus untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot wajah, melepaskan ketegangan, mengurangi lemak bagian bawah pipi kamu dan membagikan tampilan ramping dan menarik untuk wajah kamu.
Untuk melakukannya, Kamu hanya wajib bersantai dan membuka mata dan bibir lalu menjulurkan lidah Kamu keluar, usahakan untuk menyentuh dagu Kamu. Tahan selama 10 detik. Ulangi ini selama 5 kali.
9. Tersenyum
Dari demikian banyak Tutorial meniruskan pipi tembem, tersenyum yaitu yang paling gampang. sebab tanpa diminta pun, setiap hari kita pasti menjalankan aktivitas yang satu ini.
10. Jaga asupan Makanan
Menurut artikel yang dimuat di situs wolipop.detik.com, salah satu cara yang Bisa dilakukan untuk mengatasi pipi tembem yaitu dengan menjaga asupan makanan.
Terutama makanan yang mengandung garam. sebab kandungan garam yang tinggi pada tubuh akan membuat area wajah terlihat bengkak. Selain itu, kurangi makanan yang terbuat dari susu dan mengandung banyak lemak.
11. Konsumsi makanan yang mengandung omega-3, buah dan sayuran
Selanjutnya, kamu Bisa membiasakan diri untuk memperbanyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung omega-3, buah, dan sayuran.
sebab jenis makanan ini Bisa bermanfaat untuk melonjakkan produksi kolagen dan mengencangkan otot wajah.
Bicara soal omega-3, beberapa waktu lalu saya telah menulis artikel mengenai manfaat omega 3, 6, dan 9 bagi kesehatan.
Itulah beberapa cara meniruskan pipi tembem yang Bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat! Untuk kamu yang punya Tutorial lain, boleh dong di share di kolom komentar, biar temen-temen yang lain juga merasakan manfaatnya...
Orang cantik pasti share artikel ini...
"Wanita cantik itu, pipinya tirus, badanya kurus..."
Bner gak sih?
Bagi sebagaian orang, mempunyai pipi tembem merupakan suatu anugerah, sebab dengan mempunyai pipi yang tembem Bisa membuat mereka terlihat lucu, imut, dan lebih menggemaskan.
Misalnya, anak kecil yang mempunyai pipi tembem akan terlihat lebih menggemaskan, daripada anak yang pipinya tirus.
Namun ada juga orang yang merasa Tak percaya diri mempunyai pipi tembem, sebab itu membuat mereka terlihat lebih gemuk, terutama untuk kaum wanita.
Mengapa demikian? Mungkin sebab mereka beranggapan bahwa wanita cantik itu yaitu wanita yang pipinya tirus dan badanya kurus.
Ya,...seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, ada wanita yang merasa beruntung mempunyai pipi tembem, dan sebaliknya, ada pula yang beranggapan bahwa pipi tembem yaitu kutukan hihihi.
Kalau kamu termasuk kedalam kategori yang mana sis?
Apakah kamu termasuk orang yang Tak menyukai pipi tembem? Kamu Tak wajib khawatir, sebab sebentar lagi kamu akan menemukan Tutorial meniruskan pipi chubby dengan cara alami.
Hanya dengan menjalankan beberapa gerakan senam wajah yang bermanfaat untuk membuat pipi supaya terlihat lebih tirus. Tapi sebelum itu, kamu wajib mengetahui beberapa hal yang Bisa menjadi penyebab pipi tembem.
Penyebab Pipi Tembem atau Chubby
Berikut ini yaitu beberapa hal yang Bisa menyebabkan pipi kamu terlihat tembem.- Faktor Keturunan, mungkin keluarga kamu ada yang mempunyai pipi tembem, misalnya ayah atau ibu.
- Obesitas, kegemukan Bisa membuat pipi menjadi terlihat lebih besar dan bulat
- Terlalu sering mengkonsumsi alkohol juga Bisa membuat pipi kita menjadi tembem
- Kurang Minum
- Kurang tidur / terlalu banyak tidur.
- Tak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
- Terlalu banyak mengunyah makanan
- Banyak memakan makanan Cepet saji dan berlemak
- Jarang berolahraga
Itulah beberapa hal yang Bisa membuat pipi kamu terlihat tembem. Sekarang kamu sudah tahu apa aja hal yang boleh dan Tak dilakukan supaya pipi kamu Tak tembem. Salah satu cara untuk mengatasi pipi tembem, yaitu dengan menghindari penyebabnya.
Tutorial Meniruskan Pipi Tembem
Nah, sebelum kamu mencoba Tutorial untuk meniruskan pipi tembem ini, ada beberapa pertanyaan yang wajib kamu jawab diantaranya yaitu :1. Berapa ukuran atau lebar wajah kamu sebelum menjalankan teknik meniruskan pipi?
2. Kapan kamu memulai menjalankan teknik meniruskan pipi?
Ok, sekarang silakan simak dan praktekan beberapa gerakan senam wajah untuk meniruskan pipi tembem berikut ini.
Gerakan Senam Wajah untuk Meniruskan Pipi Tembem
1. Meniup BalonMeniup balon yaitu cara yang bagus untuk meniruskan pipi tembem Kamu. Cukup, mengambil balon dan meniupnya. Saat meniup balon, Kamu akan merasakan otot di pipi Kamu tertarik dan berkembang.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem dengan Meniup Balon :
- Siapkan 1 atau 2 buah balon
- Tiup balon tersebut hingga balon tersebut mengembang
- Kempeskan balon tersebut
Ulangi ketiga langkah diatas sebanyak 10 - 15 kali / hari. Lakukan dengan cara konsisten dan tunggu dalam waktu 5 hari Kamu akan melihat perbedaan dalam ukuran pipi Kamu.
2. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet yaitu salah satu gerakan senam wajah yang bagus untuk membakar kalori dari pipi dan meratakan pipi tembem.
Mengunyah permen karet bebas gula selama sekitar 20 menit dua kali dalam sehari, Bisa melelehkan sel-sel lemak yang ada di wajah dan membuat wajah kamu terlihat lebih tipis dan kencang. Lakukan ini 30 menit setelah makan siang dan 30 menit setelah makan malam Kamu.
3. Memijat Wajah
Memijat wajah yaitu cara yang efektif untuk mengurangi lemak yang ada di pipi kamu. Penumpukan cairan yang Over menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher.
Pijat wajah dengan cara teratur dengan minyak minyak ginseng atau bibit gandum Bisa merangsang sirkulasi darah yang sehat, serta Bisa menguras limfatik dan mengurangi retensi air.
Cara memijat wajah untuk meniruskan pipi :
- Oleskan minyak gandum pada wajah dan leher.
- Letakan telapak tangan Kamu pada area pipi.
- Lakukan pemijatan dengan telapak tangan Kamu dari bawah ke atas. Mulai dari dagu, bergerak ke bagian pipi atas dengan gerakan melingkar. Ulangi langkah ini selama 5 kali.
- Selanjutnya, lakukan pijatan dengan ujung jari Kamu, tekan pipi dengan lembut dari sudut-sudut bibir, setelah itu dengan cara bertahap bergerak Futuristis telinga. Ulangi langkah ini 10 kali.
- Sekarang, letakan jari Kamu kecuali ibu jari pada bagian rahang Kamu. Lalu lakukan pijatan lembut dari bawah keatas. Ulangi selama 5 hingga 6 kali.
4. Gerakan Memutar Lidah
Gerakan memutar lidah ini memang terlihat sederhana tapi cukup kuat untuk mengurangi lemak yang ada pada wajah. Memutar lidah dengan mulut tertutup dan dengan membagikan sedikit tekanan.
Sementara berputar, lidah wajib menyentuh permukaan luar gigi atas dan bawah Kamu. Lakukan ini selama 15 kali masing-masing dalam searah jarum jam dan Antagonis arah jarum jam.
5. Berkumur
Trik mudah dan ampuh untuk mengurangi kegemukan di wajah yaitu dengan berkumur memakai hangat 3-4 kali dalam sehari.
Hanya mengambil seteguk air hangat dan aduk sekitar mulut Kamu. Kamu Bisa melakukannya kapan aja, di mana aja. Lakukan ini sebelum tidur. Mudah bukan?
6. Puffy Cheeks (Meniup Udara dengan Mulut Tertutup)
Salah satu latihan tercepat untuk mengurangi lemak dari bagian atas dan tengah pipi kamu. Latihan wajah ini memperkuat otot-otot pipi bagian atas dan membuat tampilan wajah kamu terlihat lebih ramping.
Cara menjalankan Puffy Cheecks untuk Mengecilkan Pipi Chubby :
- Pertama menutup mulut dan meniup udara ke membusungkan pipi Kamu. Tahan selama 10 detik.
- Cobalah untuk memindahkan udara ke pipi kanan kamu dan tahan udara selama 10 detik.
- setelah itu, beralih ke pipi kiri dan tahan udara selama 10 detik dan setelah itu buang napas.
- Ulangi ini selama 10 kali.
7. Gerakan Smiling Fish
Ini yaitu gerakan senam wajah yang bagus untuk mengencangkan pipi, sekaligus untuk mengurangi lemak lembek dari pipi kamu dan memperkuat pipi kamu.
Latihan ini, tedi pipi bawah dan di sekitar dagu. Cara sangat mudah, kamu hanya wajib menyedot pipi kamu untuk membuat wajah ikan.
setelah itu mencoba tersenyum sambil memegang posisi ini. Tahan di posisi ini selama 10 detik dan setelah itu ulangi selama 5 kali.
8. Gerakan Peregangan Wajah
Gerakan peregangan wajah ini sangat bagus untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot wajah, melepaskan ketegangan, mengurangi lemak bagian bawah pipi kamu dan membagikan tampilan ramping dan menarik untuk wajah kamu.
Untuk melakukannya, Kamu hanya wajib bersantai dan membuka mata dan bibir lalu menjulurkan lidah Kamu keluar, usahakan untuk menyentuh dagu Kamu. Tahan selama 10 detik. Ulangi ini selama 5 kali.
Tambahan...
9. Tersenyum
Dari demikian banyak Tutorial meniruskan pipi tembem, tersenyum yaitu yang paling gampang. sebab tanpa diminta pun, setiap hari kita pasti menjalankan aktivitas yang satu ini.
10. Jaga asupan Makanan
Menurut artikel yang dimuat di situs wolipop.detik.com, salah satu cara yang Bisa dilakukan untuk mengatasi pipi tembem yaitu dengan menjaga asupan makanan.
Terutama makanan yang mengandung garam. sebab kandungan garam yang tinggi pada tubuh akan membuat area wajah terlihat bengkak. Selain itu, kurangi makanan yang terbuat dari susu dan mengandung banyak lemak.
11. Konsumsi makanan yang mengandung omega-3, buah dan sayuran
Selanjutnya, kamu Bisa membiasakan diri untuk memperbanyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung omega-3, buah, dan sayuran.
sebab jenis makanan ini Bisa bermanfaat untuk melonjakkan produksi kolagen dan mengencangkan otot wajah.
Bicara soal omega-3, beberapa waktu lalu saya telah menulis artikel mengenai manfaat omega 3, 6, dan 9 bagi kesehatan.
Itulah beberapa cara meniruskan pipi tembem yang Bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat! Untuk kamu yang punya Tutorial lain, boleh dong di share di kolom komentar, biar temen-temen yang lain juga merasakan manfaatnya...
Orang cantik pasti share artikel ini...
No comments:
Post a Comment