 |
| TELUR |
sharingasamurat.com saya akan menulis satu artikel tentang diet sehat dan cepat,banyak oarang yang ingin memiliki tubuh yang cantik dan sehat.memiki tubuh yang langsing dambaan semua orang,karena dengan tubuh yang langsing dan sehat membuat makin percaya diri dan daya hidup lebih sehat.tapi menurunkan berat badan bukan pekerjaan yang mudah, butuh waktu dan usaha agar dapt tubuh yang bagus.
kini, Cara diet dengan telur ada 3 cara agar cepat menurunkan berat badan anda.cara ini sangat ampuh dan cepat menghilangkan lemak di tubuh anda dalam 3 hari.tentu semau orang tau telur sangat baik untuk tubuh kita.
inilah diet telur selama 3 hari agar tubuh langsing, anda bukan makan telur saja juga dengan buah dan sayuran yang segar dan minuman teh hijau.
Hari Pertama
Sarapan;
Anda perlu menyiapkan 2 irisan tomat,2 telur rebus ,dan juga secangkir teh hijau tampa pemanis.
Makan siang;
Anda perlu menyiapkan satu gelas teh hijau,120 gram ikan bakar,dan 2 butir telur rebus.
Makan Malam;
Anda perlu menyiapkan sayuran dan teh hijau.
Hari Kedua
Sarapan;
Anda perlu menyiapkan 2 butir telur rebus,dan satu gelas jus tomat.
Makan Siang;
Anda perlu menyiapkan 120gram ayam rebus,dan 2 buah butir telur rebus.
Makan Malam;
Anda perlu menyiapkan satu gelas susu,biskuit dan 120 gram keju.
Hari Ketiga
Sarapan;
Anda perlu menyiapkan 2 buah butir telur rebus dan satu gelas juss tomat.
Makan Siang;
Anda perlu menyiapkan satu gelas teh hijau,rebus 2 buah butir telur,dan 120 gram daging merah.
Makan Malam;
Anda perlu menyiapakn 2 buag kentang panggang,sald hijau,dan satu gelas teh hijau.
walaupun dengan tips dieh ini sangat cepat anda juga jangan lupa berolah raga tiap hari agar tubuh anda cepat langsing dan cepat sehat.
No comments:
Post a Comment